Diese Fortbildung bietet eine grundlegende Einführung in die Entwicklung und Förderung von Resilienz. Es vermittelt praxisnahe Ansätze, um persönliche Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Herausforderungen zu stärken und die eigene Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Es erwarten Sie folgende Inhalte:
- Was ist Resilienz
- Die sieben Säulen der Resilienz
- Stressbewältigung
- Säulen der Identität
- Werte
- Glaubenssätze
- Teacher: Kerstin Pierer